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版主你好噢 我是打算開始全身減肥，準備三餐都吃，晚餐清淡少吃 晚餐後吃左旋肉堿，先做四十分鐘無氧運動，再去健身房做四十分鐘 有氧運動。 主要就是特別想瘦腿！我的小腿是混合型肌肉腿，而且是那種肌肉外,天窗保養6大注意：每兩個月最少清潔一次 天窗保養6大注意：每兩個月最少清潔一次 現在不少車主在乎車子是否帶有天窗。但擁有了天窗，你得盡快學會如何保養天窗。如果保養不善，天窗一旦發起小脾氣來，那享受將會成為你的無限煩惱。,要怎麼減超過100公斤的體重>

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